تنظم أكاديمية بادري للمعرفة وتطوير القدرات، التابعة لمؤسسة نماء للارتقاء بالمرأة (نماء)، ثلاث ورش افتراضية خلال شهر يوليو الجاري، تحت عنوان “ورشات توعوية عن الصحة النفسية”.
- اقرأ أيضاً: بدء التسجيل في الدورة الثانية من (برنامج أنجال ز) لمواجهة مشاكل الطفولة(سجل)
- اقرأ أيضاً: كيف تشارك في الدورة الجديدة لبرنامج (فارس المحتوى)
- اقرأ أيضاً: كيف تنضم إلى البرنامج التدريبي لمعهد الإمارات للدراسات المصرفية والمالية؟
الورش بالتعاون مع “مايند مينا”
تقدم الورش عبر تطبيق “زووم”، بالتعاون مع “مايند مينا” المؤسسة الاجتماعية المتخصصة بتقديم حلول لعلاج المشاكل النفسية والبدنية باستخدام تقنيات عالية الجودة.
مواضيع الورش
تستهدف الورش طلاب الجامعات والخريجين الجامعيين الجدد وربات المنازل والموظفين ورواد الأعمال، حيث جاءت الورشة الأولى، التي أقيمت الأربعاء الماضي (7 يوليو الجاري)، تحت عنوان “تحقيق التوازن في الحياة باستخدام منهجية عجلة الحياة”، والتي قدمتها المدربة والمختصة النفسية الدكتورة هدى خريشي.
معرفة أولويات الحياة
وعرّفت الورشة المشاركين ببعض الأساليب والطرق التي قد تساعدهم على معرفة أولوياتهم في الحياة وتنظيمها بشكل أفضل وتحقيق أهدافهم في بناء علاقات اجتماعية قوية وذلك باستخدام منهجية عجلة الحياة، والتي تعد أداة قوية تساعد الأشخاص على التفكير في كل مجال من مجالات حياتهم لتقييم ما هو غير متوازن وتحديد المجالات التي تحتاج إلى المزيد من الاهتمام.
الغذاء والصحة النفسية
سوف تقدم الورشة الثانية، التي تنعقد غداً (14 يوليو الجاري)، مختصة التغذية ميرا تويني، بعنوان “العلاقة بين العادات الغذائية والصحة النفسية”، حيث سيتمكن المشاركون في الورشة من التعرف على تأثير الغذاء وسلوكيات الأكل على الصحة النفسية، وعلى المجموعات الغذائية التي تساهم بتحسين الحالة المزاجية وتأثيرها الإيجابي على الصحة النفسية، وكذلك المجموعات الغذائية التي تؤثر سلباً على الصحة النفسية وكيفية تجنبها، كما ستتناول الورشة طرق التخطيط لوجبات تساعد على تحسين الحالة المزاجية، والأساليب النفسية لتقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام.
اعادة برمجة الأفكار السلبية
أما الورشة الثالثة، فستقدمها معالجة ثينا، فرح حمدان، في 28 يوليو الجاري بعنوان ” أطلق العنان لقوة عقلك”، حيث سيتعلم خلالها المشاركون تصحيح المعتقدات العقلية الخاطئة وإعادة برمجة الأفكار السلبية، وإنشاء ممارسات صحية يومية وفعالة باستخدام قوة العقل.
دعوة للحضور
ودعت منى آل علي، مديرة أكاديمية بادري للمعرفة وتطوير القدرات، مختلف الفئات المجتمعية للمشاركة في هذه الورش لما لها من أهمية في تعزيز الصحة النفسية وحمايتها، مؤكدة أن التوعية الصحية النفسية تدعم قدرات الأفراد في العمل والإنتاج والتعامل مع الظروف الحياتية وفي التفاعل مع بعضهم البعض.
حضور الندوات
*يمكن للراغبين بالمشاركة في هذه الورش التسجيل عبر الموقع الإلكتروني للأكاديمية https://www.badiri.ae/
*تتوفر المعلومات حول الندوات وورش العمل والحلقات النقاشية التي تنظمها (بادري)، على وسائل التواصل الاجتماعي الخاصة بالأكاديمية، حيث تقام جميع الفعاليات مجانًا وهي متاحة للسيدات والرجال.
