الخميس, مايو 26, 2022
بداية
  • الرئيسية
  • تقنية وابتكار
  • تعليم وتدريب
  • أزياء وتصاميم
  • جوائز ومسابقات
  • تجارة
  • مبادرات وبرامج
  • فنون
  • سفر ومغامرات وأعراس
  • خدمات
  • منتجات شبابية
  • المزيد
    • مشاريع اجتماعية
    • برامج تمويل
    • منوعات
لا يوجد نتائج
اظهر كل النتائج
بداية
لا يوجد نتائج
اظهر كل النتائج

الرياضة للتخلص من التوتر والقلق والحياة الصحية

الأحد, 26 سبتمبر 2021, 4:25 م
in آراء واقتراحات شبابية
بطلة الاسكواتش كنزي الدفراوي

بطلة-الاسكواتش-كنزي-الدفراوي

0
شارك
Share on FacebookShare on Twitter

كنزي الدفراوي، بطلة الولايات المتحدة الأمريكية للاسكواش والمُصنّفة سابقاً في المرتبة 22 عالمياً، ومالكة أكاديمية ذا فلاينج داف في دبي.

تشهد الاسكواش إقبالاً متزايداً في الإمارات، نتيجة ما توفره لممارسيها من فوائد على الصعيدين الجسدي والذهني، وتساعدهم على النجاح في مسيرتهم الرياضية. 

  • اقرأ أيضاً: كيف تتجاوز الركود وتحقق ايرادات أفضل لأعمالك؟ حلول عليك معرفتها
  • اقرأ أيضاً: كيف دعم مركز شراع رواد الأعمال خلال جائحة كوفيد-19؟
  • اقرأ أيضاً: كيف تختار الاسم الصحيح لعملك التجاري وتحجز له النطاق الالكتروني؟

التغلب على القلق

 تمكّننا ممارسة الاسكواش من تطوير استراتيجيات تكتيكية، فهي تمثل تحدياً متواصلاً لمستويات التركيز، وتغرس فينا التصميم والصلابة، فتساعد اللاعب على إحراز التقدم في مسيرته الشخصية والرياضية.

الاسكواتش والصحة

تلعب الرشاقة والمرونة دوراً أساسياً في تطوير طريقة اللعب وزيادة مستويات اللياقة البدنية بشكل عام، حيث يفوق مقدار القوة الضروري لضمان إمكانية تحمل المباراة ما تتطلبه في معظم الرياضات الأخرى، حيث ثبت علمياً أن الاسكواش هي واحد من أكثر الأنشطة التي يمكننا ممارستها فائدة للصحة.

التغلب على نقاط الضعف

استطعت بفضل نظام التدريب الصارم تغييرَ أسلوب لعبي عند مواجهة المنافسين في البطولات، فقد علمني أن أتألق رغم الضغوطات الشديدة، وأن أعزز إمكاناتي إلى أقصى حدّ عند مواجهة المواقف العصيبة، كما تمكنتُ من التغلّب على نقاط ضعفي والتركيز على اكتساب منهجية ذهنية تدعمني في سعيي للفوز. وأثبت ذلك لي أن القوة الجسدية لن تكون كافية إذا كان ذهن اللاعب منشغلاً أو غير قادر على التركيز، لما لذلك من أثر سلبي على النجاح.

التاجات: أكاديمية ذا فلاينج دافاسكواتشتدريبرياضةكنزي الدفراوي

مقالات ذات صلة

د. سعيدة جعفر-شركة فيزا
آراء واقتراحات شبابية

هل تعتبر “الرقمنة” أحد أسرار نمو الشركات الصغيرة والمتوسطة؟

علا حداد-بيت.كوم
آراء واقتراحات شبابية

تعرف على مزايا العمل الجماعي

عمرو المدني، الهيئة الملكية لمحافظة العلا
آراء واقتراحات شبابية

كيف تدعم الهيئة الملكية لمحافظة العلا المنشآت الصغيرة والمتوسطة؟

حسن فردان الفردان-الفردان للصرافة
آراء واقتراحات شبابية

هل يرسم “ميتافيرس” ملامح مستقبل القطاع المالي؟!

أسرار نمو الشركة
آراء واقتراحات شبابية

5 أسرار وراء نمو الشركة

فيريش هاردوث- سايج
آراء واقتراحات شبابية

كيف تتجاوز الركود وتحقق ايرادات أفضل لأعمالك؟ حلول عليك معرفتها

المزيد

الأكثر قراءة

بطلة الاسكواتش كنزي الدفراوي

الرياضة للتخلص من التوتر والقلق والحياة الصحية

ويز إير أبوظبي

كيف تسترد قيمة الحجز على رحلات (ويز إير أبوظبي ) بنقرة واحدة؟

جامعة روتشستر للتكنولوجيا

بدء التسجيل في جامعة روتشستر للتكنولوجيا-دبي

الطيار هاني القطان-منصة توي شير

طيار اماراتي يطلق منصة “توي شير” لتأجير كتب وألعاب الأطفال والدفع بشراء البالونات

نجلاء المدفع- المدير التنفيذي لمركز (شراع)

كيف دعم مركز شراع رواد الأعمال خلال جائحة كوفيد-19؟

المزيد


سياسة الخصوصية   موقع تواصل للنشر 

مجلات

اقتصاد العرب بداية مشاريع مينا حياة اّمنة

للاشتراك في القائمة البريدية

لا يوجد نتائج
اظهر كل النتائج
  • الرئيسية
  • تقنية وابتكار
  • تعليم وتدريب
  • أزياء وتصاميم
  • جوائز ومسابقات
  • تجارة
  • مبادرات وبرامج
  • فنون
  • سفر ومغامرات وأعراس
  • خدمات
  • منتجات شبابية
  • المزيد
    • مشاريع اجتماعية
    • برامج تمويل
    • منوعات